Un été plein de nouveautés - partie 3

Coffrets « thé froid »

Vous avez envie de découvrir notre gamme de thés froids, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Nous avons décidé de vous aider ! Dès maintenant, Tekoe vous propose 2 coffrets composés uniquement de thés froids : Cocktail Time et Peace’n’love ! 

Retrouvez ces deux coffrets sur notre site www.tekoe.com/shop

Cocktail Time

Le coffret « Cocktail Time» contient des thés froids qui – une fois infusés - vous amèneront directement à la plage ou à l’apéro sur votre terrasse… Enfin, presque ! A déguster absolument : Mojito, Pina Colada, Bloody Mary, Sangria et Cocktail Fruité ! Vous êtes invités à un barbecue et ne savez pas quoi amener ? Ce coffret est le cadeau parfait ! 

Peace and Love

Le coffret « Peace’n’love » contient des thés froids plus classiques, mais à déguster ab-so-lu-ment ! Apple Pie, Ice Tea Chaï, Menthe glacée, parfum des îles, citron-citron vert sont regroupés dans ce coffret qui vous fera passer des agrumes aux épices, en passant par des goûts fruités… tout le monde appréciera ces grands classiques !

Chaque coffret contient 5x 25g de chaque thé, soit l’équivalent de 12,5 litres de thé froid, au prix de 29.90 CHF.

Brochure de présentation

Découvrez nos différents thés froids dans cette brochure de présentation! Plus de 20 descriptifs de thés! La brochure est disponible dans toutes nos boutiques et a été distribuée dans tous les coffrets! 

Les nouveautés de l'été - partie 2

Glaces et frappés

L’arrivée de l’été, du vrai, nous donne envie de… gourmandises !

Glaces

Tekoe vous propose ses glaces à base de thé aux parfums suivants: Maccha, Menthe marocaine, masala chaï, nectar valaisan (abricot), jardin des coccinelles (fruits rouges), jardin de williams (poire), et rooibos kalahari (ananas-citron). 

Nos glaces sont toutes confectionnées artisanalement par le pâtissier de Tekoe. 

Frappés

Envie d’un plaisir glacé? Nous vous proposons aussi nos frappés! Découvrez la nouveauté 2016 chez Tekoe. Nos frappés sont entièrement confectionnés chez Tekoe, à base de glace artisanale et de lait entier… Miam! Chaque boutique proposera régulièrement un tournus parmi les parfums suivants: maccha, menthe marocaine, masala chaï, jardin des coccinelles, jardin de williams, rooibos kalahari, vanille et chocolat.

Glaces et frappés sont à déguster dans nos magasins de Lausanne-Gare, Lausanne-Centrale, Genève-Gare, Genève-Aéroport et Fribourg! 

Un été plein de nouveautés - partie 1

Nouveaux produits

Découvrez ou redécouvrez notre gamme de thés froids en vrac. Cette année, ce sont plus de 20 thés froids naturels, sains et délicieux qui sont à déguster! Doux, acidulés, classiques ou carrément décalés… il y’en a vraiment pour tous les goûts ! Vous ne savez pas quoi choisir ? Dans chaque boutique Tekoe, des brochures explicatives sont disponibles, n’hésitez pas à vous servir ! Notre personnel sera également ravi de vous renseigner si vous hésitez encore.

Valérie, co-fondatrice de Tekoe, a également développé spécialement pour vous une gamme de thés froids « COCKTAILS ». Non-alcoolisés, servis très frais, ils sont délicieux à tout âge. Découvrez : Sangria, mojito, bloody mary, pina colada et cocktail fruité !

Un thé chaud est également apparu dans les boutiques Tekoe : le sunset fantasy. Ce thé noir aromatisé aux agrumes est léger, parfait pour l’été. N’oubliez pas de bien l’observer avant de l’infuser… car il est aussi beau que bon ! Des petits dauphins de sucre nagent dans le thé… comme dans la mer un soir de coucher de soleil !

Tous ces thés sont disponibles sur: www.tekoe.com/shop

Nouveaux accessoires

De nombreux accessoires de style « Peace and Love » sont apparus dans nos boutiques ces derniers jours… Des sacs réfrigérés pour vos picnics, des lunchbags, d’énormes gobelets «Peace and Love » à transporter partout, de belles tasses aux motifs « vélo » et « camping »… et beaucoup

d’autres petits articles très sympathiques. Bref, de quoi satisfaire de nombreuses envies qui accompagnent l’arrivée de l’été !

 

Yoga for Energy - part 2

Now that we have looked at how to start your practice and warm up, let’s look at four postures which will further open the body and stimulate the nervous and endocrine systems.

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Utthita Trikonasana (Triangle Posture)


This is a beautiful and dynamic posture synergistically opening the muscles at the side of the spine and the inner thigh. Hold the posture for five breaths and work your way up from there…..but remember the most important thing is to enjoy it!!!

Start with the right side. Turn the right foot to the side and the left foot inwards. Raise the arms as you inhale.

Tip over to the right side. Don’t let the body turn towards the right leg – keep the torso flat to the front. Reach for the right toe. In the beginning you might need to place the right hand on the right shin until you develop the flexibility to take hold of the big toe.

Repeat on the left side.

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Uttitha Parsvakonasana (Extended side angle pose)

Another dynamic and grounding posture that builds strength and opens the heart.
Start by coming in to Warrior 2. Bend the right leg 90 degrees and raise the arms.

Exhale and tip over to the right side placing the hand down in front of the foot. 

If the full version is too strong in the beginning you can rest your elbow on your knee. 

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To complement the standing postures let’s have a look at two seated postures.

Ardha Matsyendrasana 
Half Lord of the Fishes posture

Twists are one of the best things you can do for your spine. Energetically they power your nervous system by pulling and refreshing the spinal cord. If your job involves sitting for extended periods, twists help to refresh the intervertebral discs and keep the back healthy. This is a beautiful posture for twisting the spine and also stretching the muscles at the side of the legs.

Sit up and fold the right leg under the left leg and place the right heel next to the left buttock. You can place the left foot on the inside of the right knee or, if you want to deepen the stretch, you can place it outside the knee.

Turn the right shoulder to the left knee and look over the left shoulder.

Remember the rule with a twist is to sit as tall as possible so the stretch goes from the base of the neck to the sacrum.

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No practice would be complete without a back bend so let’s try a very simple but highly beneficial pose.

Setu bandha sarvangasana
This wonderful posture strengthens the whole posterior chain of the body engaging the legs, glutes and back.

Lie on your back and bring the feet to the buttocks. Clasp the ankles and raise the hips slowly, articulating each individual vertebra as you come up.

Remember to squeeze the shoulder blades together to ensure there is little or no pressure on the back of the neck.

Hold for five breaths.

Yoga For Energy 1 - by Raphael

Yoga for energy

The spring is here – a time for re-birth, sun and energy……and to start Yoga. The very best place to start your Yoga journey is with the first sun salutation – Surya Namaskara A.

Surya Namaskara A is a simple sequence of 9 movements which will stretch, energise and refresh the body. It combines forward and backbends with an inversion and best of all it can be done at home in a few minutes.

Stand in Tadasana. Pull up the knee caps, tip the pelvis backwards, draw the navel towards the spine and make neck long and spacious.

Tadasana (The Mountain Posture)

Step 1 

(Inhale) Raise the arms over the head and join the palms together. Tip the head back and look at the thumbs. Stretch the diaphragm and open the front of the body.

Step 2 

(Exhale) Fold forward and place the hands on the floor. It’s important to really hollow the belly and bring the chest towards the knees. Try not to round the back or force the head on to the knees. In the beginning you might not be able to bring the hands to the floor with straight legs in the beginning so it’s fine to bend the legs. Over time, work on straightening the legs.

Step 3

(Inhale) With the legs fully engaged and a flat back, look up to the horizon.

Step 4 

(Exhale) Step both feet back and come to the high push up position. Still exhaling, lower yourself down to Chaturanga Dandasana. This is a strong posture requiring a lot of strength in the upper body. In the beginning if it is too difficult to hold yourself off the ground you can let your body touch the floor.

Step 5 

(Inhale) Roll over your toes, extend the arms and contract the whole back of the body. In the beginning the full posture might be too strong for your back so you can take a softer version by bending your arms slightly.

Step 6 

(Exhale) Stay in this posture for five full breaths
Roll back over the toes and lift the hips. In this posture the heart is higher than the head so it is an inversion. Inversions are both calming and invigorating, settling the nervous system and balancing energy. It is essential that you keep the neck completely relaxed here so that the weight of the head pulls on the spine, decompressing the discs and stretching the muscles. Keep the knees as stright as possible so that the back of the legs are stretched.

Step 7 

(Inhale) Step forward and come back to the third position. Keep the back flat.

Step 8 

(Exhale) Return the second posture.

Step 9 

(Inhale) Raise the arms and stretch up. Then return to Tadasana.

There it is; Surya Namaskara A. It takes a little over one minute to perform and we normally do five sun salutations to start our practice. Five Surya Namaksara A will get the heart pumping, open the joints and stretch the muscles.

Any questions? Please contact Raphael: - www.Body-Mechanics.ch ou 079 193 82 18

Semaines Wellness-Fitness avec Tekoe

Jusqu'au 29 mai, profitez de nos semaines Wellness-Fitness dans toutes nos boutiques!

Faites-vous du bien avec les thés et tisanes Tekoe! 

Notre sélection "Fitness":

Maté vert

Tisane Amincissante

Maté Cocktail

Minceur et jeunesse

Fontaine de Jouvence

Elixir de Vie

Panier Multivitamine

Notre sélection "Wellness":

Vitale Energy

Yoga Chaï

Little Buddha

Ayurvedic Ginger Fresh Chaï

Anti-stress Mix

Aloe Vera

Maître Zen

Tisane relaxante

Pour vous aider à vous relaxer et revitaliser avant l'été, nous avons fait appel à un coach en yoga, qui va nous montrer plusieurs postures! Mais d'abord, si nous faisions sa connaissance?

NB: Le texte ci-dessous a été écrit par Raphael.

Bio: Raphael

I first came to Yoga over fourteen years ago. While serving in the British army, where I was spending up to two hours per day running and training in the gym, I started to develop sciatic pain. I tried everything to relieve the pain, medication, sports doctors, chiropracts and osteopaths but nothing seemed to work.

One day, purely by chance, a dance teacher friend noticed me walking and said “you have chronic tightening of the muscles around your pelvis. It’s contracting your spine and limiting your range of motion. That’s what’s causing you pain”. The next day I bought a Yoga video and began practicing every day for forty five minutes.

My first training session was a complete shock! I could bend forward to bring my hands to my knees but no further. I decided to persevere for a week and see what would happen.

It was truly amazing. The benefits crept forward like an incoming tide. Within the first week my pain levels had come down so much that I stopped using pain killers every day. After three weeks of forty five minutes, Monday to Friday, I was pain free and had regained movements that I thought were no longer possible for me.

I decided, having spent seven years in the army it was time to leave. Once again, Yoga became a helpful friend as I transitioned in to civilian life. A daily practice created a refuge in which I could focus on the posture and breath and nothing else. It created a calm space at the beginning of the day that allowed me to bring Sthira Sukham – steady strength – to the challenges of the day.

I am sure if you dedicate yourself to a short daily practice (it doesn’t have to be more than fifteen minutes) you too will reap the benefits of this ancient wisdom.

Why not come and join us at the Body-Mechanics Studio in Morges*. We offer daily classes and weekly workshops for people who are experiencing back pain and/or sitting for long periods of the day – Click on the Fix My Back link on our web site for more information - www.Body-Mechaincs.ch

*45 Rue de Lausanne, 1110 Morges - 079 193 82 18

Notre 1er Darjeeling de Printemps 2016 est arrivé! 

Découvrez le Darjeeling Teesta Valley, FTGFOP1 

Découvrez ce thé en notre compagnie...

La plantation a été créé  entre 1841 et 1856 prenant le nom de la rivière Teesta qui borde ce grand jardin de Darjeeling. Ses voisins les plus proches sont les plantations Gielle et Namring que nous connaissons bien chez Tekoe, puisque nous avons déjà offert plusieurs fois des thés de ces provenances dans notre assortiment!

Les feuilles du Darjeeling Teesta Valley offrent un magnifique panel de vert foncé et vert clair avec quelques petits bourgeons argentés. Une fois infusé, la liqueur offre une belle couleur jaune au bouquet très plaisant et avec des notes végétales presque douces pour un grand thé de printemps.

Dégustez-le! Disponible dès maintenant dans les boutiques Tekoe Suisse!

Spécificités:
Prix: 27.90 CHF / 100g
Temps d'infusion: 3 minutes
Température d'infusion: 85°C

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Der erste Frühlings Darjeeling ist hier! Entdecken Sie unsere Darjeeling Teesta Valley FTGFOP1

Der Teegarten wurde zwischen 1841 und 1856 angebaut und nach dem Namen des Flusses Teesta benannt, der diesen grossen Teegarten umfliesst. Die nächstgelegenen Gärten sind Gielle und Namring, die unsere Tekoe Addicts bereits gut kennen, da mehrere dort angebaute Tees schon mehrmals in unserem Sortiment waren.

Die Blätter bilden eine wunderschöne Farbenpalette, von hellgrün bis dunkelgrün, geschmückt mit einigen silbernen Knospen. Nach der Infusionszeit ist der Tee schön gelb und entfaltet ein sehr angenehmes Aroma nach pflanzlichen, fast süssen Noten, kurz gesagt ein ganz grosser Frühlingstee. Die ebenerwähnte süssliche Note ist sehr typisch für einen grossartigen Frühlingstee aus dieser Gegend des Darjeeling.

Infos:
Preis: 27.90 CHF / 100g
Aufgiessen Zeit: 3 minutes
Aufgiessen Temperatur: 85°C